★户外运动活动方案★
环境简介：本溪老母岭海拔952米，在它两侧的山谷中是滴水洞地质遗址保护区谷地峭壁上有大小不等的5处石洞，还有一条一米宽的天然栈道，一条溪水至30米高瀑布飞泻而下，形成一道独特的自然奇观！
l 活动主题：回归自然、挑战自我、学习生存知识、放松自我心情、倡导意志消费
l 活动类型：拓展游戏，挑战极限，野战CS，篝火。
l 活动时间一天半，出发前准备好个人生活、活动所需物品。
l 活动强度★★★ 体力消耗★★★ 激情指数★★★★ 风景指数★★
精彩活动安排：
（第一天）
时间7：30出发人员准时在亚贸大厦前厅集合！领队讲述规定以及户外知识使队员了解野外运动和活动注意事项。
8：00 准时出发
9：00到达 群峰之下
9：30-12：00丛林穿越，野外寻宝
12：00-13：30进行野外生存式的野炊。
13：00-17：00户外拓展游戏：法柜奇兵，蜘蛛电网，动力火车，命悬一线，捆绑游戏等。
17：00 进行晚课
18：00-19：00搭建帐篷，体验野外生存的乐趣，增强动手能力提高配合意识。
19：00-21：00在四方古寨进行篝火晚会，激情篇将通过篝火晚会的形式，利用精心设计的互动娱乐游戏、队员的即兴表演和篝火烧烤畅饮，使大家全情的投入到现场的气氛当中，在焕发队员的激情的同时增进队员之间的感情，放飞梦想，放飞希望，进一步提升每次活动的效果。
l 烤全羊一只（我方提供）
l 烤串（自费）
l 鲜啤（自费）
l 饮料（自费）
21：00-21：30自由活动：队员之间情感交流，（坐山观夕阳，仰目望星空，举杯邀明月，侃侃唠家常）。
22:00 洗漱、休息
（第二天）
07：00-07：30 起床、洗漱收帐篷
07：30-08：00 早餐（四方古寨就餐，10人一桌，每人五元标准，四个小菜、一个鸡蛋、主食：稀粥、馒头）
08：00-12：30野外CS战斗，真人CS枪战，（合影留念）。
12：30-13：30中餐+午休（农家特色宴）20元标准/人，十人一桌，十菜一汤，主食米饭
13：30-17：30野外极限运动3项、悬崖溜锁、生死连心桥，空中断桥
17：30-18：00翻过毕业墙后进行隆重的毕业典礼，在歌声中共舞！
18：30 整点行装，清点人数，乘车一路高歌返回故乡。
项目解释：
野外穿越：野外穿越是探险旅游的一种形式。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没外援的情况下，徒步或借助交通工具进行的陆上穿越活动。其种类按照穿越地域特点划分：有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照进行方式划分：有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。徒步穿越是一切穿越活动的基础。一般穿越选在地形复杂多样、人迹罕至的地方。没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地形图，指南针、海拔表，再加上自己的头脑来判断方位。徒步穿越，预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这样可以防止打泡。
防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
野外生存：在没有现代文明的帮助下，开展野外生存，让队员了解我们祖先的生存方式。野外生存是一种行为，也是一种能力，更是一种精神。它会教你什么叫物竟天择，什么叫适者生存，甚至可以教你怎样对待工作，怎样对待人生。
丛林 CS野战：野战军事对抗活动，80年代起源于美国，又称野战游戏、生存游戏、模拟战争现代工作生活中节奏的加快，人们长期处于超负荷状态，这种过度疲劳极大地损害着人们的身心健康，而集对抗、竞争于一体，溶刺激、宣泄于一炉的野战军事对抗恰好最大限度地满足了人们的这种心理解压的需要，尽可实现参与者孩提时"官兵捉强盗"的童年梦想，让人细细品味冒险，紧张，震撼，挑战，疼痛，挫折，害怕，沮丧，振奋，兴奋，坚强。对增强体质，提高国防意识，培养人们机智、灵活、勇敢、果断、敏捷的思维和增强团队协作精神，提高凝聚力、战斗力和自信心等都有着十分重要的意义
高空极限溜锁：项目要求：这是前进的唯一道路，全队必须全部通过，如有一人放弃，全队终止任务。项目时间80分钟。
项目目的：脚下万丈深渊，眼看目标在前，生死只在一线间，突破自己原有的经验束缚会获得更大的发展平台，突破与成功只在一个观念的转变，突破自己的心魔，你的勇气和自信会瞬间萌发。
生死连心桥：项目目的：团队协作；目标达成。
项目背景：在通往灵柩宫的路上遇到岩浆流，岩浆流温度高达3000度。高温将唯一通过此地的天桥给烧坏了，只剩下两根千年寒铁所铸的钢丝。岩浆每40分钟流经一次，所有人必须在40分钟内通过险地，否则将玉石俱焚……
空中断桥 ： 每位队员必须跨过7米高空1米5宽的独木桥
项目说明： 障碍是你不看目标时所看到的东西。面对目标你是想要，还是一定要。一个终生向着目标前进的人，整个世界都会为他让路。引导学员要清楚企业团队的目标和个人的目标，并实现自我超越，献身于这个目标。
大 脚 巴：项目说明：沟通的意义取决与对方的回应，反馈是夺标的早餐。一个人不动，整个团队寸步难行。团队是否能步调一致，有组织、有效率、有效果的达成目标取决于我们最弱的因素。我们是不是真心愿意沟通与合作，而不是只站在自己本位的角度？如何创造整齐如一、行动迅速的工作团队？
团队任务：全体队员两两相对,两只脚各站在一块木板上,按规定的路线前进
高空绳网：项目目的：团队内部的竞争会激励团队整体绩效的提升。鼓励内部队员良性竞争是调动员工工作积极性、激发个人潜能的有效途径。鲇鱼效应的用意也正是让团队迅速达成目标共识，真正强大的团队不应存在目标的分歧和懦弱的个体。
毕 业 墙：项目说明：一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋争先，相互支持与合作，共同成功与共赢，使学员感受到团队力量的伟大与雄浑。团队才是真正的强者，全体进军一个不能少，团队精神在这里得到完美体现。
团队任务：不借助任何设施所有队员翻过四米高墙
（没有完美的个人，只有完美的团队！）
l 安全保障：专业人员、专业态度、专业装备、专业场地，保证每一个细节的安全性。
l 交通方式：根据线路，租用豪华旅游大巴两辆
l 所需个人备品：食品袋、运动鞋、运动着装、手套、简易洗簌用品、常用药品、手机、纸巾、水具、小手电、等个人所需物品。
l 友情提示：
为保证本次活动圆满进行参加人员须遵守本部制定的安全规定、活动细则。听从组织人员的管理。如因个人违反规定，擅自行动，所造成的严重后果，由个人承担。
l 注意事项：
1. 在野外一切行动听领队指挥，不可擅自行动，有任何情况发生及时与教练和领队沟通
2. 如遇蛇等野兽首先和教练沟通不可擅自处理。
3. 不破坏树木，不破坏环境，在林区未经批准，不得擅自使用火源。
4. 垃圾随身携带最后带出景区。
5. 参加人员需在一周内将自己的身份证复印件，递交我部由我部为其办理旅行保险。为方便联系请将手机号码告知领队。
6. 如遇雨天，本次活动可顺延。
报价：
1：398.0元/人 （赠送旅游意外伤害保险）
报价包含：
l 活动设计费
l 户外指导师费
l 保险费
l 器材装备费
l 一早两正餐费
l 包车费
l 付款方式：活动前四天，现金付款
业务联系：张先生
报名地址：沈阳市和平区中山路111号亚贸大厦12层1220室
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